Sinds 1985 is Fysio Oosterbeek een vertrouwd adres in Oosterbeek en Arnhem, op het gebied van fysiotherapie, manuele therapie, sportfysiotherapie, handrevalidatie, geriatrie, oedeemtherapie, dry needling en andere behandelmethoden.
Voorheen Paramedisch Centrum In Beweging geheten, gaan we met ons enthousiaste en ervaren team vanaf 1 februari verder als Fysio Oosterbeek.
Daarnaast zijn wij een stageadres voor studenten van de HAN (Hogeschool Arnhem en Nijmegen) en masterstudenten van de HU (hoge school Utrecht).
Met alle samenwerkende specialisaties binnen de praktijk zijn we in staat een optimale behandeling van uw klachten te geven, zowel met als zonder verwijzing van een arts.
Naast behandeling kunt u ook gezond en verantwoord bewegen in onze FysioSport beweeggroepen, onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten of individueel. Om inzicht te krijgen van uw huidige niveau kunnen wij ook een fitheidstest afnemen.
Op onze website vindt u alle informatie over onze praktijk, ons team, de aandoeningen en specialisaties, openingstijden en contactgegevens. Mocht u vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op.
Wij hebben in 2022 geen contract met CZ-groep (hieronder vallen OHRA, Nationale Nederlanden en Just) Eno en Zorg en zekerheid.
Om een bijdrage aan uw fitheid te geven of om de huiswerkoefeningen te kunnen bekijken kunt u op het onderstaande logo klikken om naar ons YouTube kanaal te gaan waar challenges, workouts, instructies en huiswerkoefeningen staan.
De achillespees is een soort kabel die de kracht van de kuitspieren overbrengt op het hielbeen. Dit zorgt ervoor dat u kunt lopen. Tijdens sporten kan overbelasting ontstaan; (kleine) beschadigingen in het peesweefsel. Ook gebruik van verkeerd schoeisel of een misstap kan de achillespees beschadigen. U voelt pijn in de aanhechting van de pees op de hiel, in de pees met het omringende weefsel of in de slijmbeurs in de diepte aan de voorzijde van de pees. Een achillespeesblessure ontstaat meestal geleidelijk.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Artrose is een aandoening aan één of meerdere gewrichten.
Een gewricht bestaat uit twee botuiteinden waar kraakbeen overheen zit. Kraakbeen is belangrijk omdat het schokken opvangt en omdat het ervoor zorgt dat u zich soepel kunt bewegen. Rondom het gewricht zitten het gewrichtskapsel en de gewrichtsbanden. In dat gewrichtskapsel zit een soort smeermiddel dat ervoor zorgt dat het gewricht zijn werk doet. Bij artrose wordt het gewrichtskraakbeen dunner en neemt de kwaliteit ervan af. Het gewricht kan dikker aanvoelen door een uitstekend bot of door een gezwollen gewrichtskapsel.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische obstructieve longaandoeningen). COPD is een verzamelnaam voor longaandoeningen die zich kenmerken door een vernauwing van de luchtwegen die niet of niet geheel omkeerbaar is. Deze vernauwing wordt geleidelijk aan erger en hangt meestal samen met een abnormale ontstekingsreactie van de longen op prikkels van buitenaf, zoals roken, kleine gasdeeltjes of fijnstof. Die vernauwing maakt het ademen moeilijker en minder efficiënt.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Als u loopt, hebben uw beenspieren meer zuurstof nodig dan wanneer u stilstaat. De slagaders vervoeren zuurstofrijk bloed. Bij etalagebenen (Claudicatio Intermittens) zijn de slagaders van het been door aderverkalking vernauwd. Door deze vernauwing in de aders wordt er minder bloed aangevoerd en gaat er dus ook minder zuurstof naar de benen. Dit kan leiden tot pijnklachten.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Een frozen shoulder wordt gekenmerkt door pijn in en rondom de schouder, vaak uitstralend tot in de bovenarm. Deze pijn houdt vaak weken aan en neemt geleidelijk in ernst toe. Na enige weken tot maanden treedt er een toenemende stijfheid in de schouder op. De pijn wordt veroorzaakt door een ontsteking van het binnenste van het gewrichtskapsel. De bewegingsbeperking ontstaat door een geleidelijk toenemende verstijving van het buitenste van het gewrichtskapsel. Dit wordt fibrosering genoemd.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Bij een hamstringblessure is weefsel van één van de hamstrings (de spieren aan de achterkant van het bovenbeen) beschadigd. Beschadiging ontstaat meestal tijdens het sporten bij het trekken van een sprint, een explosieve start of bij het plotseling moeten afremmen. Maar ook overmatige rek tijdens trappen of dansen of een onverwachte beweging in het dagelijks leven kan tot een hamstringblessure leiden.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Lage rugpijn wordt ook wel spit of lumbago genoemd. Het is niet altijd duidelijk hoe lage rugpijn ontstaat. Mogelijk zijn overbelasting en/of een verkeerde beweging of houding een oorzaak. In sommige gevallen kan sprake zijn van hernia.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Er is bij u aan de hand van een onderzoek en of een röntgenfoto, een afscheuring van de strekpees van het laatste vingerkootje geconstateerd. De medische naam voor een dergelijke blessure is een zogenaamde Malletvinger. Slechts in enkele gevallen is er een indicatie voor een operatie. In deze folder leest u meer over de symptomen en de behandeling van het letsel bij de handtherapeut.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
De nek vormt de verbinding tussen het bovenlichaam en het hoofd. De nekwervels, spieren en andere verbindingen zorgen voor een stevige fixatie, maar laten tegelijkertijd ook mogelijkheden voor beweging over. Al deze structuren kunnen aanleiding geven tot nekpijn. Vaak voelt nekpijn aan als een zeurende pijn aan één of beide kanten van de nek of boven op de schouders. Soms kunt u uw hoofd minder goed draaien. De nekspieren voelen vaak gespannen en stijf aan.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Osteoporose betekent letterlijk: poreus bot. Bot is levend weefsel. Het lichaam breekt steeds oud bot af en maakt nieuw bot aan. Na het veertigste levensjaar wordt de afbraak van onze botten geleidelijk groter dan de opbouw ervan. Botten verliezen dan hun stevigheid en structuur en worden brozer. Dit is tot op zekere hoogte een natuurlijk proces, maar een gezonde leefstijl heeft ook invloed op het behoud van botmassa.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
De ziekte van Parkinson is een ziekte van de hersenen en ontstaat door een versneld celverlies in bepaalde delen van de hersenen. Wanneer de cellen in een klein gedeelte van de hersenen, de zogeheten ‘zwarte kernen’ verloren gaan, ontstaat een tekort aan dopamine in de hersenen. Dopamine is een stof die nodig is om signalen door te geven van de ene hersencel naar de andere. Dopaminetekort leidt tot de kenmerkende symptomen van de ziekte van Parkinson.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Een polsblessure is letsel aan de pols. Meestal gaat het om een letsel na een trauma, zoals een val op de uitgestrekte hand. Hierdoor kunnen de banden en het kapsel rond de pols opgerekt en soms gescheurd zijn. Ook het kraakbeen of de banden in de pols kunnen beschadigd raken. Er ontstaat een zwelling en mogelijk een blauwe verkleuring. Dit veroorzaakt drukpijn in en rond de pols en u kunt uw polsgewricht minder goed bewegen. Ook overbelasting kan polsklachten geven. Er is dan sprake van een chronische irritatie van weke delen zoals spieren, pezen en banden. Deze overbelasting wordt veroorzaakt door moeilijke, herhalende of (te) zware activiteiten, werk of sportoefeningen. Bewegen van het polsgewricht is dan beperkt en pijnlijk.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Bij positieduizeligheid krijgt u een kortdurende draaiduizeligheid als uw hoofd (snel) van houding verandert, bijvoorbeeld bij omdraaien in bed, vooroverbuigen, omhoogkijken of achteromkijken. Positieduizeligheid is vervelend, maar een periode met aanvallen van draaiduizeligheid gaat meestal binnen 4 weken vanzelf over.
Een andere naam voor positieduizeligheid is BPPD (benigne paroxismale positieduizeligheid).
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Eén van de reumatische ziekten is Reumatoïde Artritis (RA). Andere reumatische ziekten zijn artrose en de ziekte van Bechterew (ontstekingen van de wervelkolom). RA is een auto-immuunziekte; het afweersysteem keert zich tegen het eigen lichaam, waardoor stoffen vrijkomen die ontstekingen veroorzaken. Deze kunnen optreden in gewrichten, maar ook in pezen, spieren, organen, bloedvaten of rondom de zenuwen. Bij een gewrichtsontsteking wordt er extra gewrichtsvocht aangemaakt waardoor er uitstulpingen kunnen ontstaan. Reeds in een vroeg stadium van RA kan het kraakbeen en het bot beschadigd raken. Dit kan toenemen in een later stadium.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
Een tenniselleboog (ook wel tennisarm) is een overbelasting van pezen en/of spieren van de onderarm (de zogenaamde ‘polsstrekkers’). De aanhechtingen van de pezen van deze spieren zitten aan de boven-buitenkant van de elleboog. Soms zit de overbelasting aan de binnen-onderzijde van de elleboog. Dat heet een golferselleboog. De pijn is erg vervelend, maar niet schadelijk. De meeste tennisellebogen genezen vanzelf binnen 6 maanden.
Denkt u deze aandoening te hebben of wilt u hier meer over weten?
De arbeidsfysiotherapeut begeleidt individuen met arbeidsgerelateerde klachten; het gaat hierbij om klachten van het houdings- en bewegingsapparaat en hun relatie tot de aangedane structuur, functioneel herstel, gedrag en arbeidsfactoren, door middel van training en eventueel bezoeken van de werkplek, zodat er een complete aanpak is van die arbeidsgerelateerde klachten.
Wilt u hier meer over weten?
Bekkenfysiotherapie richt zich op preventieve en curatieve zorg binnen het gehele buik-, bekken- en lage ruggebied bij vrouwen, mannen, kinderen en ouderen. Het bekken, de gewrichtsbanden, de bekkenbodem en de bekkenorganen beïnvloeden elkaar wederzijds. Een klacht in het bekken leidt zo snel tot een klacht in de bekkenbodem en omgekeerd.
Wilt u hier meer over weten?
Reuma
Veel mensen worden dagelijks geconfronteerd met de beperkingen die hun ziekte, reuma, met zich meebrengt.
Gezien de aard van de ziekte is deze confrontatie niet van voorbijgaande aard. Voor deze mensen is het dus aangewezen op zoek te gaan naar een manier van leven waarbij de beperkingen zo minimaal mogelijk worden ervaren.
Overgewicht bij volwassenen
Doelstelling van deze beweeggroep is om te komen tot een meer actieve leefstijl en gewenst gewicht vereist een blijvende gedragsverandering.
Diabetes type II
Uit verschillende onderzoeken is aangetoond dat voldoende lichaamsbeweging belangrijk is voor het onderhouden en⁄of verbeteren van de gezondheid.
COPD
Chronisch obstructief longlijden (‘chronic obstructive pulmonary disease’, COPD) is een chronisch progressieve aandoening, waarbij roken de belangrijkste oorzakelijke factor is.
Wilt u hier meer over weten?
Bindweefselmassage beïnvloed het autonome zenuwstelsel, ook wel vegetatieve zenuwstelsel geheten, het is dat deel van het zenuwstelsel welke een groot aantal orgaanfuncties reguleert, waar wij ons niet van bewust zijn en dus ook geen wil over hebben. Het regelt onder andere de ademhaling, de spijsvertering en het verwijden en vernauwen van bloedvaten, de spierspanning en het beïnvloedt ook de hartslag en hormoonhuishouding. Het autonome zenuwstelsel wordt onderverdeeld in het orthosympatische en het parasympatische zenuwstelsel. Het orthosympathische zenuwstelsel bevordert een toestand van het lichaam waarin activiteiten zoals lichamelijke inspanning mogelijk zijn. Het
parasympathische zenuwstelsel zorgt voor een toestand van rust in het lichaam, waarbij omstandigheden gecreëerd worden die opbouw van weefsel en herstelmechanismen van het lichaam bevorderen.
Wilt u hier meer over weten?
Dry Needling is een specialisatie van de fysiotherapeut, die zich richt op behandeling van klachten in het houding- en bewegingsapparaat. Met Dry Needling worden spierverhardingen (‘myofasciale triggerpoints’) ontspannen via het gericht prikken met een naald binnen de spier.
Wilt u hier meer over weten?
Mensen die ouder worden en de beweeglijkheid van het lichaam zien afnemen komen doorgaans in aanraking met de geriatriefysiotherapeut. Het gaat daarbij niet alleen om ouderen, maar ook om patiënten die vanwege hun ziekte, bijvoorbeeld de Ziekte van Parkinson, al verschijnselen kunnen vertonen van ouderdom. De zeventigjarige die bij het tennissen een elleboogblessure oploopt, zal daarentegen bij een algemeen of een sportfysiotherapeut terecht komen. De geriatriefysiotherapeut werkt vanuit zijn specifieke kennis over de doelgroep en de daarbij voorkomende ziektebeelden. De patiënten doen vooral oefentherapie, gericht op het verminderen van klachten bij hun dagelijkse bewegen en het voorkomen van achteruitgang. Tot het werk behoort ook het adviseren en begeleiden van gezinsleden en eventuele mantelzorgers. Omdat de ziektebeelden veelal als chronische ziekten worden aangemerkt, vallen de behandelingen in de meeste gevallen binnen de dekking van de basisverzekering.
Wilt u hier meer over weten?
Heeft u een verhoogd gezondheidsrisico door overgewicht, wel of niet met diabetes, Cardio Vasculair Risico Management (CVRM) of COPD? De huisarts of praktijkondersteuner adviseert u daarom mee te doen aan SLIMMER. SLIMMER is een programma om uw leefstijl blijvend te verbeteren op gebied van voeding, beweging en gedrag.
Wilt u hier meer over weten?
De hand is een prachtig maar zeer gecompliceerd lichaamsdeel, een verfijnd mechaniek, waarin het samenspel tussen botjes, banden, pezen, spieren en de huid ons in staat stellen vaardigheden te ontwikkelen in creatieve en doelmatige handelingen in ons dagelijks leven.
Wilt u hier meer over weten?
Kinesiotape is een aanvulling op de behandeling fysiotherapie. Het betreft een elastische tape wat overeen komt met de eigenschappen van onze huid. Kinesiotape word gebruikt bij diverse klachten en blessures. Het stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam, biedt ondersteuning en stabiliteit.
Wilt u hier meer over weten?
Het doel van manuele therapie is enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderzijds je houding en bewegingen te verbeteren. Hiervoor gebruikt de manueel therapeut een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast.
De effecten van manuele therapie zijn vaak direct merkbaar: je voelt een verbetering van de bewegingsvrijheid en een afname van pijn. Het behandelprogramma van de manueel therapeut bestaat verder uit het geven van goede instructies, adviezen, begeleiding en inzicht in gezond bewegen.
Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft hij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom. Door zijn gespecialiseerde opleiding is de manueel therapeut uitstekend in staat om de oorzaak van je klachten te beoordelen. Zo kan hij voor elk lichaam een oplossing op maat voorstellen.
Wilt u hier meer over weten?
De McKenzie methode ook wel MDT genoemd, is de afkorting van Mechanical Diagnosis and Treatment. Het is een wereldwijd gebruikte onderzoeks- en behandelmethode voor mensen met klachten aan het bewegingsapparaat dat gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek. De MDT is bekend geworden door de uitstekende resultaten bij rug- en nekklachten al dan niet met uitstraling in benen of armen. Klachten zoals: whiplash, hernia, ischias, arthrose en RSI zijn dan ook te behandelen.
Wilt u hier meer over weten?
Het Mulligan Concept en behandeling is een behandelmethode om op een pijnloze wijze gewrichten te mobiliseren, dat wil zeggen de bewegingsmogelijkheid te verbeteren en pijnvrij te maken. Deze methode geeft meestal een snel en blijvend resultaat.
Dit is toepasbaar zowel bij problemen van de wervelkolom als van arm of been. Ook bij gevorderde artrose en sportletsels is het een behandelmethode die zeer geschikt is, ongeacht leeftijd.
Wilt u hier meer over weten?
De oedeemfysiotherapeut houdt zich bezig met de behandeling van patiënten die last hebben van (lymf)oedeem, een abnormale ophoping van vocht in het lichaam. Oedeem komt onder meer voor bij mensen met (borst)kanker, mensen die een borstoperatie hebben ondergaan of mensen met littekens of lymfoedeem als gevolg van bestraling, chemotherapie, een operatieve ingreep of een ongeval.
Wilt u hier meer over weten?
Oefentherapie in het water is een vorm van therapie waarbij water (32 graden) wordt gebruikt om bepaalde klachten te verlichten. Het gaat hierbij om o.a. reumatische klachten, longaandoeningen of orthopedische klachten zoals mobiliseren na een nieuwe heup of knie ook bij aandoeningen van het zenuwstelsel kan therapie in het water effectief zijn.
Wilt u hier meer over weten?
Wij zijn deelnemer van de werkgroep schouder en elleboogklachten Gelderland (WSEG)
Schouder- en elleboogklachten komen steeds vaker voor. Ook worden er vaker ingewikkelde en uitgebreide operaties aan schouder en elleboog uitgevoerd.
Wilt u hier meer over weten?
Voetbal, tennis, joggen⁄hardlopen, fietsen⁄wielrennen, hockey, handbal, volleybal, rugby of andere sporten. Elke sport kent zo bekende maar ook minder bekende blessures.
Wilt u hier meer over weten?
Met een personal trainer krijg je één op één fitnessbegeleiding. Train effectiever en behaal eerder je doelen!
Wilt u hier meer over weten?
De psychosomatische fysiotherapeut specialiseert zich in de behandeling van klachten die met spanning of stress te maken hebben en met onbegrepen lichamelijke klachten. De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is vaak niet helemaal duidelijk. Zo kunnen psychosomatische klachten zich uiten in vermoeidheid of onbegrepen pijnklachten, duizeligheid en hoofdpijn maar ook in spier- en gewrichtspijn, benauwdheid, hartkloppingen of druk op de borst.
Wilt u hier meer over weten?
Schouder- en elleboogklachten komen steeds vaker voor. Ook worden er vaker ingewikkelde en uitgebreide operaties aan schouder en elleboog uitgevoerd. Hierdoor is de vraag naar gespecialiseerde fysiotherapeuten toegenomen en is de Werkgroep Schouder en Elleboog Gelderland (WSEG) opgericht.
Wilt u hier meer over weten?
Een behandeling vind plaats via een intake (vragengesprek), lichamelijk onderzoek, sport-⁄ beweeganalyse, sportspecifieke testen⁄metingen en een schatting van het weefselherstel (analyse eventuele herstelbelemmerende en bevorderende factoren) waarna een passend behandelplan en⁄of advies volgt.
Wilt u hier meer over weten?
