026 – 33 33 097        06 - 39 24 97 54
Ontvang 10% korting op uw bestelling! Gebruik praktijkcode: 20353
  •                            
Fysio OosterbeekFysio OosterbeekFysio OosterbeekFysio Oosterbeek
  • Home
  • Praktijk
    • Over Fysio Oosterbeek
    • Locatie Wilhelminastraat
    • Locatie Het Schild
    • Team
    • Tarieven
    • Kwaliteit
    • Mijn Zorgtoegang
    • Netwerken
  • FysioSport
  • Nieuws
  • Specialisaties
    • Specialisaties
      • Arbeidsfysiotherapie
      • Bekkenfysiotherapie
      • Beweeggroepen
      • Bindweefselmassage
      • Dry needling
      • Geriatrische fysiotherapie
    • Specialisaties
      • GLI
      • Handrevalidatie / Handfysiotherapie
      • Kinesiotaping / Curetape
      • Manuele therapie
      • McKenzie therapie
      • Mulligan concept
    • Specialisaties
      • Personal training
      • Psychosomatische fysiotherapie
      • Schouderspecialist
      • Sportfysiotherapie
  • Aandoeningen
    • Aandoeningen
      • Achillespeesblessure
      • Artrose
      • COPD
      • Etalagebenen
      • Frozen shoulder
    • Aandoeningen
      • Hamstring
      • Lage rugpijn
      • Malletvinger
      • Nekklachten
      • Osteoporose
    • Aandoeningen
      • Parkinson
      • Polsblessure
      • Positieduizeligheid (BPPD)
      • Reuma
      • Tennisarm of tenniselleboog
  • Contact

Aandoeningen_Reuma Specialisaties Aandoeningen Opsommingsdotje Opsommingsdotje Fysio_Oosterbeek_Slider_beeldmerk

Fysio_Oosterbeek_Slider_BG Online afspraak maken Specialisaties Aandoeningen Opsommingsdotje Opsommingsdotje Opsommingsdotje Aandoeningen_Reuma

Reuma

WAT IS REUMA?

Eén van de reumatische ziekten is Reumatoïde Artritis (RA). Andere reumatische ziekten zijn artrose en de ziekte van Bechterew (ontstekingen van de wervelkolom). RA is een auto-immuunziekte; het afweersysteem keert zich tegen het eigen lichaam, waardoor stoffen vrijkomen die ontstekingen veroorzaken. Deze kunnen optreden in gewrichten, maar ook in pezen, spieren, organen, bloedvaten of rondom de zenuwen. Bij een gewrichtsontsteking wordt er extra gewrichtsvocht aangemaakt waardoor er uitstulpingen kunnen ontstaan. Reeds in een vroeg stadium van RA kan het kraakbeen en het bot beschadigd raken. Dit kan toenemen in een later stadium.

KLACHTEN EN SYMPTOMEN BIJ REUMA

RA is een chronische aandoening met een grillig verloop, u kunt veel klachten hebben, maar er zijn ook rustige periodes. Door een gewrichtsontsteking kunt u last krijgen van pijn en voelt uw gewricht warm en gezwollen aan. In het begin van de ontsteking is de zwelling vaak nog niet zo zichtbaar. U kunt het dan bijvoorbeeld voelen onder de bal van uw voet tijdens het lopen, u hebt last van stijve vingers of uw handen gaan opzetten. Met name als u een lange tijd in dezelfde houding hebt gezeten of gelegen, worden gewrichten pijnlijk en stijf. Hierdoor kunt u moeilijker bewegen.

Minder bewegen heeft een nadelige invloed op uw algehele conditie en leidt tot afname in spierkracht, waardoor het bewegen nog meer bemoeilijkt wordt.

Een andere veel voorkomende klacht bij patienten met gewrichtsreuma is algehele vermoeidheid. Deze vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben zoals de pijn, de psychische belasting, maar ook eventuele bloedarmoede. Andere bijkomende symptomen kunnen zijn: verstoorde nachtrust, lichte koorts, algemene spierzwakte en gebrek aan eetlust.

HOE VAAK KOMT REUMA VOOR EN BIJ WIE?

Volgens het Reumafonds hebben bijna 2 miljoen Nederlanders een vorm van reuma. Iedereen kan reuma krijgen, op elke leeftijd. Vaak wordt gedacht dat vooral oudere mensen reuma krijgen. Dat is niet zo; 61% van de mensen met reuma is jonger dan 65 jaar. Ook kinderen kunnen reuma krijgen. De oorzaak van de meeste vormen van reuma is onbekend. Reumatische aandoeningen kunnen nog niet genezen worden en zijn dan ook chronisch. Met een behandeling die op u en uw aandoening en klachten is afgestemd kunnen klachten wel verminderen.

WAT KAN IK ZELF DOEN BIJ REUMA?

Aanpassing van uw leefstijl staat voorop en een optimaal lichaamsgewicht is van belang, evenals het niet gebruiken van belastende middelen zoals roken. Regelmatig en gedoseerd bewegen is essentieel en ondersteunt de specifieke oefeningen van de fysiotherapeut om actief te blijven. Geadviseerd wordt om minimaal vijf dagen per week een half uur of langer matig intensief te bewegen. Zo onderhoudt u ook uw algehele conditie. Denk aan wandelen, fietsen, traplopen, tuinieren of zwemmen. Dit kunt u doen naast het voor u specifiek samengestelde oefenprogramma.

In principe zijn veel sporten en vormen van beweging goed als u reuma heeft, maar contactsporten of sporten waarbij u onverwachte bewegingen maakt, zijn minder geschikt. Ook sporten waarbij uw gewrichten zwaar worden belast kunnen leiden tot klachten.

ADVIEZEN OP EEN RIJTJE

  • Streef ernaar om minimaal dertig minuten per dag te bewegen
  • Voorkom overbelasting van uw gewrichten door te intensief te bewegen
  • Neem tijdens het bewegen af en toe rust
  • Bouw de duur, intensiteit en frequentie van het bewegen langzaam op. Voer de voor u specifiek samengestelde oefeningen dagelijks uit
  • Beweeg op een zachte ondergrond als dat prettiger voelt
  • Draag schoenen met schokabsorberende zolen

Bron KNGF

Djurre Smit

Fysiotherapeut, Manueel therapeut i.o.
Sinds 2021 ben ik afgestudeerd als algemeen fysiotherapeut en werkzaam bij Fysio Oosterbeek. Inmiddels volg ik de opleiding manuele therapie aan de SOMT te Amersfoort. Als therapeut zie ik in alle klachten een unieke uitdaging en doe ik veel energie op uit het achterhalen van de oorzaak. Binnen mij

Gerelateerd

  • Specialisaties
    • Geriatrische fysiotherapie
    • Handrevalidatie / Handfysiotherapie
Dots-footer

Locatie Wilhelminastraat

Wilhelminastraat 19
6862 HA Oosterbeek

Tel: 026 – 33 33 097
WhatsApp: 06 – 39 24 97 54
info@fysio-oosterbeek.nl

Locatie Het Schild

Wolfhezerweg 101
6874 AD Wolfheze

Tel: 026 – 33 33 097
WhatsApp: 06 – 39 24 97 54
info@fysio-oosterbeek.nl

© creaza | All Rights Reserved | Privacybeleid | Huisregels
  • Home
  • Praktijk
    • Over Fysio Oosterbeek
    • Team
    • Tarieven
    • Kwaliteit
  • FysioSport
  • Nieuws
  • Aandoeningen
    • Achillespeesblessure
    • Artrose
    • COPD
    • Etalagebenen
    • Frozen shoulder
    • Hamstring
    • Lage rugpijn
    • Malletvinger
    • Nekklachten
    • Osteoporose
    • Parkinson
    • Polsblessure
    • Reuma
    • Tennisarm of tenniselleboog
  • Specialisaties
    • Arbeidsfysiotherapie
    • Bekkenfysiotherapie
    • Beweeggroepen
    • Bindweefselmassage
    • Dry needling
    • Geriatrische fysiotherapie
    • GLI
    • Handrevalidatie / Handfysiotherapie
    • Manuele therapie
    • McKenzie therapie
    • Mulligan concept
    • Oedeemfysiotherapie
    • Personal training
    • Psychosomatische fysiotherapie
    • Schouderspecialist
    • Sportfysiotherapie
  • Webshop
  • Contact
Fysio Oosterbeek

We gebruiken cookies om u de beste ervaring op onze website te bieden.

U kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of ze uitschakelen in de .

Fysio_Oosterbeek_Logo_400x135
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacybeleid

Deze website maakt gebruik van cookies zodat we u de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in uw browser en voert functies uit zoals u herkennen wanneer u terugkeert naar onze website en ons team helpen te begrijpen welke delen van de website u het meest interessant en nuttig vindt.

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookies moeten te allen tijde zijn ingeschakeld, zodat we uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Cookies van derden

Deze website maakt gebruik van Google Analytics om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!